天母會館50號_李振豪老師分享

【天母會館：50號＿李振豪老師分享】

C媽媽是一位全心投入家庭的主婦，生活幾乎都圍繞著孩子打轉。每天早起準備早餐、接送上下課、打理家務，一整天下來幾乎沒有屬於自己的時間。長期下來，肩頸緊繃、腰痠背痛早已成為生活的一部分。直到有朋友推薦她來天母會館找我—50號老師。

第一次見面時，我就注意到她的肩線明顯僵硬、姿勢略微前傾，這往往是長時間低頭與勞動造成的。按摩前，我先與她聊了日常作息與身體困擾，並根據她的情況調整手法。

在療程中，我沿著斜方肌、豎脊肌與腰方肌等主要肌群進行深層放鬆，並針對風池、肩井、腰俞等重點穴位進行按壓與氣血調理。隨著指力一寸寸深入，可以感受到她的肌肉從緊繃到柔軟，呼吸也漸漸變得順暢。那一刻，她輕輕吐氣、露出放鬆的笑容——那是最美的瞬間。

結束後，我提醒她：「回家可以用熱毛巾熱敷肩頸，睡前做簡單的背部伸展，讓放鬆的感覺能延續更久。」
她笑著點頭，說那天晚上睡得特別香。

如今，她固定回來做保養。每次來，都笑說：「老師，今天是我的小假期！」
看著她從疲倦的媽媽，變成氣色明亮、精神飽滿的自己，我也由衷開心。因為我相信——當一位媽媽懂得照顧自己，整個家都會更幸福。